لياقة بدنية وتمارين: خطة لياقة شخصية
تطبيق اللياقة البدنية والتمرين من قبل شركة ميوزيك بوستر ذ.م.م هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون مصمم لمساعدة المستخدمين في تحقيق أهدافهم الصحية الشخصية من خلال بناء خطط تمرين شخصية. بتوجيه من مدربي اللياقة البدنية عالمي المستوى، يوفر التطبيق تمارين موجهة قصيرة وسهلة وجلسات تدريبية بمدة ست دقائق فقط في اليوم.
يقدم التطبيق ثلاثة برامج رئيسية مصممة من قبل مدربين معتمدين من Get In Shape: برنامج بناء الأرداف، برنامج القوة الفائقة، وبرنامج 6 أسابيع للبطن. يمكن للمستخدمين اختيار خطة تمرين بناءً على أهدافهم الشخصية ومشاكلهم الخاصة. من خلال اتباع البرنامج لمدة ثلاثين يومًا، يمكن للمستخدمين تحقيق جسم مشدود وبطن مسطح وعضلات البطن المنحوتة، وغيرها من الأهداف.
يتضمن تطبيق اللياقة البدنية والتمرين مئات التمارين التي تم إنشاؤها بعناية للمستخدمين، مع تعليمات فيديو لجميع الروتينات. يمكن للمستخدمين عرض سجل تمارينهم لتتبع تقدمهم. ومع ذلك، يقدم التطبيق أيضًا خيارات اشتراك تجديد آلي، بما في ذلك اشتراك لمدة أسبوع واحد بسعر 7.99 دولار مع تجربة مجانية لمدة ثلاثة أيام، واشتراك لمدة شهر واحد بسعر 19.99 دولار مع تجربة مجانية لمدة ثلاثة أيام، واشتراك لمدة ستة أشهر بسعر 39.99 دولار.
بشكل عام، تطبيق اللياقة البدنية والتمرين هو تطبيق رائع لأولئك الذين يبحثون عن خطة لياقة بدنية شخصية. يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين والبرامج، مما يجعله متاحًا للمستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية.
